Cours et activités

Cours et activités

Badminton

Reprise de l’activité le vendredi 26 avril 2024

Le badminton est à l’école Sacré-Cœur (429, rue du collège, entrer par la porte dans la cour arrière)

Horaire : Les vendredis dès 16 h 30

Aucune réservation requise

Voici les dates ou l’école est fermée pour les activités du badminton :

  • Vendredi 17 novembre 2023
  • Vendredi 1er décembre 2023
  • Congé des fêtes 25 décembre 2023 au 8 janvier 2024
  • Vendredi 16 février 2024
  • Semaine de relâche du 26 février 2024 au 1er mars 2024
  • Vendredi 3 mai 2024
  • Vendredi 17 mai 2024

D’autres dates peuvent s’ajouter avec les journées de tempêtes ou des activités spéciales à l’école. Consultez le calendrier de l’école ici pour connaître les journées de congés prévus.

À noter, vous devez monter vos filets et démonter vos filets à la fin votre utilisation du terrain. Naturellement, si quelqu’un vous succède il est important de vous entendre avec les nouveaux utilisateurs pour le démontage des terrains. Les filets et les poteaux sont situés dans le rangement de gauche dans le gymnase.

Pour plus d’informations ou si vous souhaitez vous impliquer dans le badminton, communiquez avec Martin Alarie au 819 424-2383, poste 239 ou par courriel viviane.miron@saint-donat.ca.

Café-poupons

Les Café-poupons sont une occasion parfaite de rencontrer et d’échanger avec d’autres parents.

En groupe, une intervenante en périnatalité lance une discussion sur le sujet du jour. Les sujets abordés sont en lien avec la parentalité et l’enfance.

La Maison de Parents de la Matawinie Ouest tient à ce que chaque participant.e se sente confortable, c’est pour cette raison que du café, du thé et des collations sont offerts ainsi que des jouets et des collations pour les bébés. Pas de stress, que du plaisir !

C’est une sortie idéale pour parents et enfants de moins de 18 mois !

« On partage nos bons coups, nos moments difficiles, nos fiertés, mais surtout notre réalité. »

Horaire :
– Dès le 8 février, à raison d’un jeudi aux 2 semaines (pause le 7 mars 2024 – retour le 14 mars 2024)
– 10 h 30 à 12 h 30

Endroit :
– Maison de la culture Louise-Beaudry (510, rue Desrochers | local adjacent à la bibliothèque)

Inscription gratuite ici.

Cours de gardiens avertis

Prérequis : être âgé entre 11 et 15 ans ou être en 6e année.

Quand : Vendredi 16 février 2024, de 9 h à 16 h

Tarif : 50 $ par participant (majoration de 25 % pour les non-résidents de Saint‑Donat)

Où : Salle Jules-St-Georges, 490, rue principale – entrée arrière

Places limitées : inscription jusqu’au 9 février 2024

Pour plus d’information : Viviane Miron 819-424-2383, poste 239.

Cours de Ju-jitsu

Le Ju-jitsu « art de la souplesse » est un art martial, un sport de combat et un système d’autodéfense. À notre club, pour la session d’hiver, nous pratiquerons :

  • les katas
  • les katas d’armes
  • le combat debout « Atemis waza ».

Quand :  Les mardis et jeudis, du 19 septembre au 14 décembre 2023, de 18 h 30 à 20 h 15

Tarif : 80 $ par participants

: École Sacré-Coeur au 429, rue Du Collège

Les participants doivent avoir leur habit : karatégi ou judogi.

Cours de natation

Du 25 juin au 9 août, le Programme Nage pour la vie de la Société de Sauvetage, préscolaire et junior, est offert aux enfants entre 3 à 12 ans.

Horaire :
À confirmer à la suite des inscriptions

Tarif : 10 $*, places limitées
*Aucun remboursement après le 1er cours.

: À la plage municipale (14, chemin Hector-Bilodeau)

En cas de pluie, les cours se poursuivront dans la semaine du 14 août.

Cours de premiers soin

Ce cours offre une formation de 8 h avec certification.

Quand : Dimanche 18 février 2024, de 8 h 30 à 16 h 30

Où : Salle Jules-St-Georges, 490, rue principale – entrée arrière

Tarif : 65 $ par participant (majoration de 25 % pour les non-résidents de Saint‑Donat)

Places limitées. Inscription jusqu’au 9 février 2024.

Pour plus d’information : Viviane Miron 819-424-2383, poste 239.

Cours de soccer

Du 26 juin au 7 août, le Regroupement des loisirs jeunesses offre aux enfants âgés de 3 à 14 ans, de pratiquer le soccer récréatif à faible coût.

Horaire 2024

  • Mini-Timbits (3 à 5 ans) : mercredis, 18 h 30 à 19 h 30
  • Timbits (6 à 8 ans) : lundis et mercredis, 18 h 30 à 19 h 30
  • 9 ans et + (mixte) : lundis et mercredis, 19 h 30 à 20 h 30
  • 8 ans et + (fille) : lundis, 19 h 30 à 20 h 30

Tarifs :

  • 50 $ Mini-Timbits et 8 ans et + fille
  • 60 $ Timbits et 9 ans et + mixte

: Parc Désormeaux (544, rue Désormeaux)

Cours de tennis

Les inscriptions débuteront en avril 2024.

Du 3 juillet au 7 août, ces cours sont offerts en collaboration avec l’école Tennis Évolution pour niveaux débutants, intermédiaires et avancés. Comprend 12 heures de cours. Vous devez avoir votre raquette.

Horaire :

Les lundis et mercredis :

  • 5 à 8 ans | 9 h 30 à 10 h 30
  • 9 à 11 ans | 10 h 30 à 11 h 30
  • 12 à 14 ans | 11 h 30 à 12 h 30

Tarifs :

  • 125 $ résidents (incluant propriétaires d’une résidence secondaire)
  • 150 $ non-résidents

: Tennis municipal (259 B, rue Principale)

Entraînements Danse-fitness

Concept Zone M2  

Un cours de groupe complet axé sur la mise en forme qui vous permettra d’améliorer votre condition physique globale, mais aussi de prévenir et/ou guérir certaines pathologies de votre corps. Vous optimiserez votre qualité de vie au quotidien en touchant les aspects suivants :

  • système cardio-vasculaire
  • posture
  • équilibre
  • tonus musculaire
  • tissus adipeux
  • force
  • puissance
  • agilité
  • flexibilité
  • capacité de récupération

Zumba Fitness

La Zumba est une méthode de fitness combinant exercices physiques, danses et musiques internationales.

Des exercices sans « contraintes », en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Ce cours vous permettra d’améliorer :

  •  système cardio-vasculaire
  • tonus musculaire
  • tissus adipeux
  • sentiment de plaisir à bouger au rythme de la musique
  • bien-être et santé mentale

Inscription :
Mélanie Maheu – Entraineur Danse-Fitness
Site web : melaniemaheu.com
Courriel : danse-fitness@melaniemaheu.com 
Téléphone: 819 324-6904 (texto disponible)

Entraînements extérieurs

Des entraînements en plein air sont offerts pour vous mettre en forme dans le plaisir et le dépassement.

Bootcamp, Matin-express

Entraînements à haute intensité offerts à tous. Des exercices variés et fonctionnels, autant musculaires que cardio-vasculaires seront donnés, sous la forme de circuit ou en continu. Si vous n’êtes pas en forme, vous allez le devenir, si vous l’êtes déjà, vous allez vous améliorer!!  Il y aura du défi pour tous!  Vous devez tout de même aimer vous dépasser et vous pousser! 

Certains équipements seront utilisés, tels que kettlebell, poids libres, élastiques. Vous pouvez apporter votre propre équipement pour réduire les risques de contamination, sinon il y en aura à la disposition. Un désinfectant est recommandé avant de les utiliser.  

Quand : Les jeudis du 7 septembre 2023 au 26 octobre 2023 de 7 h 00 à 7 h 45

Où : Parc des Pionniers

Tarif :
– 1 passe pour 15 $
– 5 passes pour 60 $
– 8 passes pour 80 $

Pour tous les membres du Club de plein Air de Saint‑Donat, un cours gratuit sera offert à l’achat de 5 passes à 60 $ ou de 8 passes à 80 $.

Tous les cours sont donnés beau temps mauvais temps! Il n’y a pas de mauvaise température, seulement de mauvais habillement!

Bootcamp

Entraînements à haute intensité offerts à tous. Des exercices variés et fonctionnels, autant musculaires que cardio-vasculaires seront donnés, sous la forme de circuit ou en continu. Si vous n’êtes pas en forme, vous allez le devenir, si vous l’êtes déjà, vous vous améliorez !! Il y aura du défi pour tous! Vous devez tout de même aimer vous dépasser et vous pousser! 

Certains équipements seront utilisés, tels que kettlebell, poids libres, élastiques. Vous pouvez apporter votre propre équipement pour réduire les risques de contamination, sinon il y en aura à la disposition. Un désinfectant est recommandé avant de les utiliser.  

Quand : Les mardis du 12 septembre 2023 au 24 octobre 2023 de 19 h à 20 h et du 7 novembre au 21 novembre de 18 h 30 à 19 h 30

Où :  Parc Désormeaux, Parc des Pionniers, la Réserve. Le lieu est déterminé la veille, les clients inscrits seront contactés par courriel la veille pour annoncer l’endroit.

Tarif :
– 1 passe pour 15 $
– 5 passes pour 60 $
– 8 passes pour 80 $

Pour tous les membres du Club de plein Air de Saint‑Donat, un cours gratuit sera offert à l’achat de 5 passes à 60 $ ou de 8 passes à 80 $.

Tous les cours sont donnés beau temps mauvais temps! Il n’y a pas de mauvaise température, seulement de mauvais habillement!

Marche nordique

Consiste en un mélange de marche nordique avec bâtons de marche et musculation. Apportez vos propres bâtons. Si vous n’en avez pas, contactez-moi et je vous en prêterai!

Ouvert à tous, la personne doit être capable de marcher pendant au moins 1 h en effectuant quelques arrêts pour de la musculation. Des élastiques pourraient être utilisés lors de la musculation. Vous pouvez apporter votre propre élastique si vous en avez, sinon il y en aura à la disposition. Un désinfectant est recommandé.

Quand : Les mercredis du 13 septembre 2023 au 1er novembre 2023 de 10 h 15 à 11 h 30

Où : Parc des Pionniers, Parc Nature Études, Grand R, la Réserve, les nombreux sentiers du club plein air. Le lieu est déterminé la veille, les clients inscrits seront contactés par courriel la veille pour annoncer l’endroit.

Tarif :
– 1 passe pour 15 $
– 5 passes pour 60 $
– 8 passes pour 80 $

Pour tous les membres du Club de plein Air de Saint‑Donat, un cours gratuit sera offert à l’achat de 5 passes à 60 $ ou de 8 passes à 80 $.

Tous les cours sont donnés beau temps mauvais temps! Il n’y a pas de mauvaise température, seulement de mauvais habillement!

Hockey mineur

Le Regroupement des loisirs jeunesses offre la chance aux enfants âgés de 4 à 14 ans de pratiquer le hockey récréatif à faible coût de la fin octobre à la mi-mars.

  • Niveau débutant : les jeudis de 17 h à 18 h
  • Niveau intermédiaire : les mercredis de 18 h 30 à 19 h 30 et les samedis de 9 h à 10 h 30
  • Niveau avancé : Les mercredis de 19 h 30 à 20 h 30 et les samedis de 10 h 30 à 12 h

Où : Centre civique Paul-Mathieu, 485, rue Desrochers

Inscription et tarif

50 $ pour le niveau débutant

90 $ pour les niveaux intermédiaires et avancés.

Patinage artistique

Le Club de Patinage Artistique Saint‑Donat (CPA) offre une variété de cours. 

Pour plus d’information, veuillez contacter le CPA par courriel tifmelb@gmail.com ou par téléphone au 819 324-6443.

Suivez la page Facebook du CPA pour avoir tous les détails du programme de patinage artistique.

Pickleball

Nous sommes dans l’obligation d’annuler le pickelball et de badminton pour un temps indéterminé, minimalement jusqu’au 22 avril. Nous vous aviserons de la reprise des activités dès que nous aurons des informations.

Terrains intérieurs à l’école Sacré-Coeur (saison hivernale)

Le Pickleball à l’école Sacré-Cœur (429, rue du collège, entrer par la porte dans la cour arrière) commence le 16 octobre 2023

Vous devez réserver un des trois terrains ou vous pouvez participer aux activités de groupe de « Place ta raquette ». Pour voir l’horaire ou réserver cliquez ici.

À noter, si vous êtes la première réservation, les filets ne seront pas installés, veuillez les installer et les laisser en place jusqu’à la fin de la soirée. Les filets sont situés dans le rangement de gauche dans le gymnase, casiers 52 et 53.

Si l’école est fermée pour des jours fériés, pédagogiques ou pour toutes autres raisons, le pickleball n’aura pas lieu. Consultez le calendrier de l’école ici pour connaître les journées de congés prévus.

Pour plus d’informations :

819 424-2383, poste 239 ou à viviane.miron@saint-donat.ca


Terrains extérieurs (saison estivale)

Les terrains de pickleball sont fermés dès le début de novembre.

L’accès aux terrains est tout à fait gratuit. Il est toutefois obligatoire de réserver votre terrain en ligne, ici.

3 journées d’activités de « Place ta Raquette » sont organisées.
Seul ou en équipe, débutant ou avancé, ces activités sont gratuites et ouvertes à tous.
Les 4 terrains sont occupés.

  • Les lundis, mercredis et vendredis de 13 h à 16 h

Pour plus d’informations :

819 424-2383, poste 244 ou à martin.alarie@saint-donat.ca

Yoga

Discipline dans laquelle le participant développe son attention (méditation), sa respiration (pranayama), sa mobilité, sa souplesse, sa force, sa proprioception et son équilibre. Les classes culminent toujours par un nidra, laissant le corps et l’esprit dans un état de relaxation ultime! Pour tous les niveaux.

Horaire :
Mardi : 10 h à 11 h 15 – Hatha, tous les niveaux
Mercredi : 16 h 30 à 17 h 45 – détente et souplesse, tous les niveaux
Jeudi : 10 h à 11 h 15 – Hatha, débutant
Vendredi : 10 h à 11 h 15 – Yoga Toning, tous les niveaux
Samedi : 9 h à 10 h 15 – Hatha Flow, tous les niveaux

Pour informations et inscription : lerepaireyoga.ca

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