Cours et activités

Le badminton est de retour ! Ce sont des joutes très amicales. Une personne est sur place afin d’organiser le déroulement des matchs en tenant compte du nombre de joueurs présents.

Vous n’avez pas de partenaire de jeu ? Pas de problème ! Vous trouverez certainement quelqu’un sur place.

Quand : Les vendredis de 18 h 30 à 20 h jusqu’au 16 juin. Il y a quelques raquettes pour débutants sur place si vous n’avez pas la vôtre.

Où : L’école Sacré-Cœur (429, rue du collège – entrée arrière)

Tarif : Gratuit, aucune inscription requise

Notez que si l’école est fermée, le badminton n’a pas lieu. Consultez le calendrier des journées de congés prévus ici.

Pour plus d’information : 819 424-2383, poste 243 ou marie-pier.bernier@saint-donat.ca.

Prérequis : être âgé entre 11 et 15 ans ou être en 6^e année.

Quand : Vendredi 17 février 2023, de 8 h 30 à 16 h 30

Où : Salle Jules-St-Georges, 490, rue principale – entrée arrière

Tarif : 55 $ par participant (majoration de 25 % pour les non-résidents de Saint‑Donat)

Places limitées : inscription avant le 10 février 2023.

Pour plus d’information : Viviane Miron 819-424-2383, poste 239.

Le Ju-jitsu « art de la souplesse » est un art martial, un sport de combat et un système d’autodéfense. À notre club, pour la session d’hiver, nous pratiquerons :

• les katas
• les katas d’armes
• le combat debout « Atemis waza ».

Quand :  Les mardis et jeudis, du 24 janvier au 18 mai, de 18 h 30 à 20 h 15 (sauf pour la semaine de la relâche, du 27 février au 3 mars)

Où : École Sacré-Coeur au 429, rue Du Collège

Tarif : 80 $ par participants

Les participants doivent avoir leur habit : karategi ou judogi.

Le Programme Nage pour la vie de la Société de Sauvetage, préscolaire et junior, débutera dans la semaine du 3 juillet et s’échelonnera jusqu’au 9 août 2023. Ce cours est offert aux enfants entre 3 à 12 ans.

Quand : Les cours sont soient les lundis, les mardis ou les mercredis matin entre 9 h 15 et 12 h. La confirmation du groupe vous sera confirmée au cours de la semaine du 26 juin 2023.

Où : À la plage municipale (parc des Pionniers)

Tarif :
– 10 $ par participant
– 10 $ pour 6 cours – majoration de 25 % pour les non-résidents
– Frais supplémentaires de 10 $ pour inscriptions après le 5 juin 2023

Ce cours offre une formation de 8 h avec certification.

Quand : Samedi 18 février 2023, de 8 h à 17 h

Où : Maison de la culture Louise-Beaudry, 510, rue Desrochers

Tarif : 65 $ par participant (majoration de 25 % pour les non-résidents de Saint‑Donat)

Places limitées : inscription avant le 10 février 2023.

Pour plus d’information : Viviane Miron 819-424-2383, poste 239.

Le Regroupement des loisirs jeunesses offre aux enfants âgés de 3 à 14 ans, de pratiquer le soccer récréatif à faible coût.

Inscriptions et tarifs

Les tarifs et les détails pour les inscriptions restent à déterminer. 

Abonnez-vous à notre page Facebook et Instagram, ou inscrivez-vous à  l’infolettre pour être informé de la période d’inscriptions 2023.

Cours offerts en collaboration avec l’école Tennis Évolution pour débutants, intermédiaires et avancés (5 ans et +). Comprend 12 heures de cours. Vous devez avoir votre raquette.

Les tarifs et les détails pour les inscriptions restent à déterminer. 

Abonnez-vous à notre page Facebook et Instagram, ou inscrivez-vous à  l’infolettre pour être informé de la période d’inscriptions 2023.

Piloxing

Le Piloxing est un nouveau programme d’entraînement fitness inter-disciplinaire, qui combine à la fois la boxe, la danse, mais aussi du Pilates. Mélangez tout cela sur une musique entrainante et vous avez une nouvelle façon de muscler votre corps.

Booty Ballet

Le programme est conçu dans le but d’AFFINER, SCULPTER, ET ALLONGER vos muscles fessiers pour obtenir de belles fesses arrondies, sans opération ! Le programme cible le renforcement et l’élongation des muscles, l’augmentation du métabolisme de base et la dépense calorique pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps !

Zumba Fitness

La Zumba est une méthode de fitness combinant exercices physiques, danses et musiques internationales.

Des exercices sans « contraintes », en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba sont des exercices qui portent bien leur nom.

Inscription :
Mélanie Maheu – Entraineur Danse-Fitness
Site web : https://www.conceptzonem2coursdegroupe.com/
Courriel : danse-fitness@conceptzonem2.​com 
Téléphone: 819 324-6904 (texto disponible)

Des entraînements en plein air sont offerts pour vous mettre en forme dans le plaisir et le dépassement.

Bootcamp

Entraînements à haute intensité offerts à tous. Des exercices variés et fonctionnels, autant musculaires que cardio-vasculaires seront donnés, sous la forme de circuit ou en continu. Si vous n’êtes pas en forme, vous allez le devenir, si vous l’êtes déjà, vous vous améliorez !! Il y aura du défi pour tous! Vous devez tout de même aimer vous dépasser et vous pousser! 

Certains équipements seront utilisés, tels que kettlebell, poids libres, élastiques. Vous pouvez apporter votre propre équipement pour réduire les risques de contamination, sinon il y en aura à la disposition. Un désinfectant est recommandé avant de les utiliser.  

Quand : Les lundis du 16 janvier jusqu’au 15 mai 2023, de 18 h 30 à 19 h 30 (3 semaines de relâche, du 20 février au 6 mars).

Où :  Parc Désormeaux, Parc des Pionniers, la Réserve. Le lieu est déterminé la veille, les clients inscrits seront contactés par courriel la veille pour annoncer l’endroit.

Tarif :
–   5 passes pour 65 $
– 10 passes pour 120 $
– 20 passes pour 200 $

Tous les cours sont donnés beau temps mauvais temps! Il n’y a pas de mauvaise température, seulement de mauvais habillement!

Marche nordique

Consiste en un mélange de marche nordique avec bâtons de marche et musculation. Apportez vos propres bâtons. Si vous n’en avez pas, contactez-moi et je vous en prêterai!

Ouvert à tous, la personne doit être capable de marcher pendant au moins 1h en effectuant quelques arrêts pour de la musculation. Des élastiques pourraient être utilisés lors de la musculation. Vous pouvez apporter votre propre élastique si vous en avez, sinon il y en aura à la disposition. Un désinfectant est recommandé.

Quand : Les lundi du 13 mars jusqu’au 15 mai 2023, de 13 h 30 à 14 h 45

Où : Parc des Pionniers, Parc Nature Études, Grand R, la Réserve, les nombreux sentiers du club plein air. Le lieu est déterminé la veille, les clients inscrits seront contactés par courriel la veille pour annoncer l’endroit.

Tarif :
–   5 passes pour 65 $
– 10 passes pour 120 $
– 20 passes pour 200 $

Tous les cours sont donnés beau temps mauvais temps! Il n’y a pas de mauvaise température, seulement de mauvais habillement!

Course/renforcement

Axé sur la course en sentier, avec renforcement entraînements à haute intensité offerts à tous. Des exercices variés et fonctionnels, autant musculaires que cardio-vasculaires seront donnés, sous la forme de circuit ou en continu.

Quand : Les jeudis du 23 mars jusqu’au 25 mai 2023, de 16 h à 17 h

Où : Parc Désormeaux, Parc des Pionniers, la Réserve. Le lieu est déterminé la veille, les clients inscrits seront contactés par courriel la veille pour annoncer l’endroit.

Tarif :
–  5 passes pour 65 $
– 10 passes pour 120 $
– 20 passes pour 200 $

Tous les cours sont donnés beau temps mauvais temps! Il n’y a pas de mauvaise température, seulement de mauvais habillement!

Matin-express

Entraînements à haute intensité offerts à tous. Des exercices variés et fonctionnels, autant musculaires que cardio-vasculaires seront donnés, sous la forme de circuit ou en continu. Si vous n’êtes pas en forme, vous allez le devenir, si vous l’êtes déjà, vous allez vous améliorer!!  Il y aura du défi pour tous!  Vous devez tout de même aimer vous dépasser et vous pousser! 

Certains équipements seront utilisés, tels que kettlebell, poids libres, élastiques. Vous pouvez apporter votre propre équipement pour réduire les risques de contamination, sinon il y en aura à la disposition. Un désinfectant est recommandé avant de les utiliser.  

Quand : Les mercredis du 17 mai jusqu’au 21 juin 2023, de 7 h  à 7 h 45

Où : Parc des Pionniers

Tarif :
–  5 passes pour 65 $
– 10 passes pour 120 $
– 20 passes pour 200 $

Tous les cours sont donnés beau temps mauvais temps! Il n’y a pas de mauvaise température, seulement de mauvais habillement!

Le Regroupement des loisirs jeunesses offre la chance aux enfants âgés de 4 à 14 ans de pratiquer le hockey récréatif à faible coût de la fin octobre à la mi-mars.

• Niveau débutant : les mardis de 17 h 30 à 18 h 30
• Niveau intermédiaire : les mercredis de 18 h 30 à 19 h 30 et les samedis de 9 h à 10 h 30
• Niveau avancé : Les jeudis de 18 h 30 à 19 h 30 et les samedis de 10 h 30 à 12 h

Inscription et tarif

40 $ pour le niveau débutant

80 $ pour les niveaux intermédiaires et avancés.

Le Club de Patinage Artistique Saint‑Donat (CPA) offre une variété de cours. 

Pour plus d’information, veuillez contacter le CPA par courriel tifmelb@gmail.com ou par téléphone au 819 324-6443.

Suivez la page Facebook du CPA pour avoir tous les détails du programme de patinage artistique.

Les joutes de pickleball sont de retour et débuteront le lundi 26 septembre dans le gymnase de l’École-Sacré-Coeur (429, rue du Collège). L’activité est gratuite et aucune réservation n’est requise !

Quand : les lundis et mercredis de 19 h à 22 h.

Si l’école est fermée pour des congés fériés, pédagogiques ou pour toutes autres raisons, le pickleball n’aura pas lieu. Consultez le calendrier de l’école ici pour connaître les journées de congés prévus.

Suivez la page Facebook du Club de Pickleball pour avoir plus de nouvelles.

Pour d’autres informations : 819 424-2383, poste 243 ou à marie-pier.bernier@saint-donat.ca

Discipline dans laquelle le participant développe son attention (méditation), sa respiration (pranayama), sa mobilité, sa souplesse, sa force, sa proprioception et son équilibre. Les classes culminent toujours par un nidra, laissant le corps et l’esprit dans un état de relaxation ultime! Pour tous les niveaux.

Horaire :
Mardi : 10 h à 11 h 15 – Hatha, tous les niveaux
Mercredi : 16 h 30 à 17 h 45 – détente et souplesse, tous les niveaux
Jeudi : 10 h à 11 h 15 – Hatha, débutant
Vendredi : 10 h à 11 h 15 – Yoga Toning, tous les niveaux
Samedi : 9 h à 10 h 15 – Hatha Flow, tous les niveaux

Pour informations et inscription : lerepaireyoga.ca